橙子的功效与作用有哪些?

一、

网友十里平湖霜满天咨询：女人都是爱美的，上火我的脸就会长出痘痘，让人看起来印象就大打折扣了，从别人那儿听说橘子皮可以清火，而且还有去痘痘，杀菌的功效，还能除异味，我以为鲜橙只有切片敷在脸上才有这个效果的，没想到皮也有这么大的作用。

健康求助：橙子的功效与作用有哪些？

豆哥分析：

      橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙子的营养价值：

1、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

二、

网友长路漫漫咨询：最近牙龈出血严重，不知道怎么回事，老婆让我多吃橙子，前天晚上在外面喝醉酒回家，老婆给我榨了杯橙汁，喝下去以后感觉胃好一点了，我想具体了解一下橙子的功效。

健康求助：橙子的功效与作用有哪些？

豆哥分析：你说的橙子主要功效是止呕恶，宽胸膈，可以解毒，尤其是含有大量的维生素C。

豆哥建议：请研究表明，长期喝橙汁，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，可以提高免疫力。

三、

网友下一杯清淡若水咨询：我前一阵子和一些朋友们一起去海边旅游，吃了好多的鱼和螃蟹，还喝了酒，后来就有点不舒服，一个朋友就给我买了橙子让我吃，说是可以缓解症状，吃后是有那么一点感觉，没敢放开吃，平时吃的橙子有这么神奇么。

健康求助：橙子的功效与作用有哪些？

豆哥分析：你好橙子中是含有丰富的维生素C、P的可以增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压等橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，是有止咳化痰功效胜的是可以起到治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的作用。