昨天让老公出去买水果，没想到买回来了一个榴莲。大宝儿老远就捂着鼻子，躲得远远的。侄女看到却兴奋的不得了，满脸洋溢着幸福的笑容。并且迫不及待的想把榴莲吃掉。
娜娜老师之前也是对它很排斥的。但被强迫吃过第一口之后，便爱上了它。榴莲就是那种爱的人爱死它，恨的人恨死它的水果。
在去年泰国旅行的时候，彦彦每到一个景点就会买一块榴莲吃。等回国的时候，榴莲干、榴莲糖又买了满满的一袋子。她是典型的激素脸，虽然已经修复好了，但还在巩固期，也对榴莲有着深深的热爱。榴莲就是泰国盛产的水果，对于吃货的彦彦怎么可能放过又香又甜的榴莲呢？
前几天吃完皮肤也没有大碍，可因为吃的太多的原因，本身泰国的紫外线又非常强烈，又天天暴晒的情况下，皮肤开始有些浮肿，有一点点的发烫，但是睡一觉之后就好了。
我想很多激素脸的顾客也都是非常喜欢吃榴莲，那么到底能不能吃呢？吃多少才是合适的呢？
大家都知道榴莲的营养价值是很高的。有句俗话是这样称赞榴莲的“一个榴莲相当于三只老母鸡的营养。”虽然有些夸张，但还是足以说明榴莲的营养价值是非常高的，别的水果肯定也是不能相提并论的。
可榴莲中的成分都是很常见的成分，没有什么能导致过敏的因素，所以吃榴莲不用担心皮肤会过敏。
但是激素脸的情况相对于来说是比较特殊的，饮食上面是非常讲究的。像高蛋白，高脂肪、鱼虾、螃蟹、牛肉、羊肉、蛋类、糖类等等东西都是要避而远之的，饮食以清淡、高纤维为主。一些油腻和刺激类食物都是不宜吃的。
然鹅……
榴莲含有高油脂的，吃多了会导致体内口感、以及水分减少，跟上火的情况类似了，这些影响对于激素脸来说并不是一个好消息，可能会加重激素脸上的症状。
还有榴莲是很甜的，所以它的含糖量很高，激素脸是不可以吃甜食的，容易让面部的症状爆发起来。像蛋糕、面包之类的都不宜多吃，
所以，这就是为什么彦彦前两天吃榴莲没有多大的问题，到后面几天脸上才出现了稍微的不适。这是在他皮肤状态已经恢复的很不错的情况下，睡一夜症状就消失了。
可倘若你现在正在修复期或者是爆发期。一定要尽量避开榴莲，以免激素脸的症状加重，痛苦难受不说，也为后期的修复增加了难度。
如果对于吃货的你们实在忍不住对榴莲的诱惑，那就多少吃两掰，解解馋就好了，或者买榴莲干也是一个不错的选择。
美丽肌肤在线，我是娜娜护肤老师，薇❤️号是1542774059，如果你有痘痘，色斑，红血丝，激素皮炎可以免费咨询！
