作为一名资深吃货，你以为怀孕了终于可以敞开了吃，但万万没想到，七大姑八大姨纷纷跑来指导饮食——这个不能吃，那个不许吃……筛选之后发现孕妇几乎没东西可吃。
婆婆说：吃螃蟹容易流产，你怎么敢吃啊？桂圆上火，孕期不能吃的！冰激凌最寒凉，你这是要打胎的节奏？吃荔枝是要滑胎，也不能吃！
螃蟹能吃的部分主要有两个，蟹肉以及蟹黄（蟹膏），其中的主要营养成分就是蛋白质、脂肪、矿物质等。这些都是人体必需的营养物质，适当食用对人体没有害处，更不可能有流产的效果。
一般来说，除非是吃了不卫生的食物，否则不管是热性还是凉性的食物，偶尔少量食用，并不会对孕妇和胎儿有什么影响。
大闸蟹、冰激凌、咖啡、酱油、鹅蛋、麻辣小火锅等等，在保证卫生的情况下都可以适量食用，当然你如果是一次性吃10斤大闸蟹，正常人都受不了，你不出问题才怪。
首先：酒。
酒精是明确的胎儿致畸物质之一，孕期最好一滴酒也别碰。虽然目前并没有酒精的具体致畸剂量，但是对孕妈妈来说，在这里我们认为酒精没有安全剂量。
其次，不卫生的食物。
医学术语称，携带"李斯特菌"的食物。它一般容易在生肉、生海鲜、半生的牛肉、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶、冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭中存在，生的或者不熟的食物很容易携带。
李斯特菌是最致命的食源性病原体之一。孕妇一旦感染了李斯特菌，可能会通过胎盘传染给胎儿，导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。
所以，孕妈们一定要尽量避免吃生的食物。不过，李斯特菌可以在烹煮后被杀灭，所以煮熟的海鲜等食物是可以吃的。
简单地说，除去上面不建议吃的，其余的都可以吃。没怀孕的时候喜欢吃啥，怀孕了仍然可以吃。虽然有些食物不够健康，但是馋虫上来了偶尔吃一点还是可以的。
图文来自网络，版权归原作者所有。
如有侵权，请及时联系，我们将予以删除
钜惠六月 健康一夏
女性健康援助活动进行中
6项妇科检查仅9元
早孕检查/术前检查/无痛人流等各项医疗项目
均有援助特惠
每日限20人
点击下方阅读原文可咨询预约
联系我们
电话：0539-2968120 微信：lyliu3877 地址：临沂市兰山区金雀山路134号 官网：http://4g.2968120.com
