夏季是水果纷纷上市的时节，大家都知道吃水果的功效很多，水果是大家身体补充营养的食物，但是吃水果也是要讲究的，不可乱吃盲吃，那么你知道吃水果的禁忌么?知道怎么吃水果才健康?给大家简单介绍夏季常吃的水果。
荔枝：
1.空腹食用荔枝，会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀状况。
2.大量进食荔枝（一般进食5-6颗即可），荔枝虽好吃，但吃多了会感觉头晕、呕吐、肚子不舒服、出汗、心慌等一系列症状。
3.体质特殊的人慎吃，荔枝属于含糖量十分高，易上火水果，有糖尿病、上火症、牙龈肿痛等要忌用。
4.泡水荔枝勿食，含有水分的荔枝直接进入肠胃道，容易造成食欲不振，低血糖的症。
5.不适合于南瓜、黄瓜等含维生素C分解酶的水果同食，营养价值会变低，分解梅破坏荔枝当中的维生素C。
西瓜：
1、肾功能不全者，吃西瓜过多，会引发水肿加重，诱发急性心力衰竭。
2、感冒初期，西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
3、口腔溃疡病人禁吃，会使口腔溃疡所需水分过多排除，加重阴虚和内热，使病症绵延，不易愈合。
4、不宜吃太多（300g-500g即可），西瓜属于“生冷食品”，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
5、冰西瓜少吃，虽然吃冰西瓜有解暑功效，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量（8℃-10℃，数量最好不超过500g）
香蕉：
1、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃，香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况。
2、长期吃香蕉易痛经，香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
3、长期空腹吃香蕉有害健康，长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。
龙眼：
1、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
2、龙眼干含天然糖份较高，糖尿病、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食
3、内有痰火及湿滞停饮者忌服，龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。
桃子：
1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;
3、烂桃切不可食用;
4、是桃子忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
苹果：
1、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷，
2、提防“打蜡”苹果许多苹果在生长过程中，过量使用化学药剂，膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜；过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏；零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
3、不与海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
4、很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。
5、吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化，但切记刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。
柿子：
1、柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
2、螃蟹与柿子都属寒性食物，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石，故不能同食。（柿子与大多数食物都不能同食，切记吃柿子尽量单独吃）
3、脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。
4、柿子宜在饭后吃。由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石”。
