你是否经常在网上看到或者在生活中听到“某食物与某食物不能一起吃,否则会有大麻烦!”的言论?或者“某种物质具有非常神奇的功效”,“又或者是某些东西吃多了会罹患某种疾病”的说法?
相信很多人都有这样的经历,而且对此深信不疑。但是事实真的如此吗?
柿子有很多危害?
很多人会介绍柿子的很多危害,比如不能空腹吃、连皮一起吃,这个确实还是要注意的,风险相对高一点。但是所谓的和螃蟹一起吃,和鹅肉一起吃,和酒一起吃,和海带一起吃,和章鱼一起吃,和甘薯一起吃,和酸味菜等等食物在一起吃会发生呕吐、危及生命、中毒、腹泻、腹胀等情况就都纯属谣言了。
其实所谓的食物相克都是不可信的,我们不需要把精力花在学习各种食物相克上。常见的“柿子和某某搭配”的问题,主要是因为柿子中的单宁含量比较高,单宁和蛋白质形成不溶解的复合物,不容易消化,使得有些人出现腹痛等症状。但它还是跟食用量和个人的消化功能有关系的。如果是一位消化功能比较差的长辈,吃了大量的柿子或者黑枣,即便没有什么搭配,也会出现不适的症状。但这其实并不仅仅是柿子会和螃蟹之类的发生反应,只要是含蛋白质多的和鞣酸多的,都有可能发生类似的反应,但对于健康人群来说是不用特别在意的。
总之,
食物相克的这个说法完全不用相信。
来源:营养进万家
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