六月可谓是整形的“黄金季节”。很多人都在悄悄变美，在夏天开始惊艳。想要术后的效果如自己所设想的，那就一定要遵循医生说的注意事项，控制好自己的嘴巴，知道什么能吃，什么不能吃！
含锌的食物主要有：玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白再生，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
因此，想让伤口愈合快，可多吃含维生素A的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
说完了能吃的食物，那咱们也赶紧了解下有哪些是不适合整形术后吃的呢？
活血类食物
有些朋友会觉得整形手术毕竟有伤口，会伤身体元气，术后应多进食一些“补品”。但其实部分补品有加速血液循环的作用，食用后可能造成已经止血的创面再次出现渗血，甚至引发局部血肿，延长恢复期。
如做内切法去眼袋、小切口去颊脂垫等小切口精密整形手术者，因手术采用的是小切口的精细操作，术中可能无法做到完全止血，且由于切口 小，自行引流的量少，本来就容易发生渗血、皮下血肿等问题，整形后若再“活血”，无异于“雪上 加霜”。
如果整形手术做的是范围较大、渗出较多的手术 (如吸脂手术等)，整形术后也应避免食用“活血”食物。另外，由于酒类也有活血作用，故整形术后短期内应避免饮酒。
辛辣及过烫的食物
人在食用辛辣或过烫的食物以后，会出现燥热、出汗等反应，容易导致创口细菌繁殖，不但不利于愈合，还增加术后感染风险。
海鲜等易致敏的食物
海鲜中的螃蟹、虾等甲壳类动物；芒果、菠萝等热带水果，很容易引起机体过敏。过敏发生时，皮肤会发红、起皮疹，还会有蜕皮、瘙痒等症状。
由于整形手术大多都有皮肤切口，过敏可能会引起手术部位的水肿，导致切口 延期愈合。
油炸烧烤类食物
无论是油炸还是烧烤，对伤口都有一定的刺激作用，会延缓伤口的愈合，甚至引起疤痕增生。
管住嘴，为了美丽坚持!在坚持一下！
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